Angoisse et anxiété : mes 5 astuces pour bien les gérer au quotidien !

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CCIFA Clinique de Consultation Intervention et Formation ...

Atelier Gestion de l'Anxiété

 

 

Nous proposons un atelier de la gestion de l'anxiété sur la base du programme de thérapie comportementale cognitive de Tony Attwood pour les enfants âgés de 8-14 ans.

 

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Stress: Les 50 meilleurs trucs pour contrer l’anxiété et ...

Parmi les meilleurs trucs contre le stress et l'anxiété, l'exercice physique

Pour vaincre le sentiment d'anxiété et combattre votre stress, il n'y a rien de meilleur que de se soustraire rapidement à la situation en se mettant à faire de l' exercice . L'activité physique fait circuler le sang et permet de sécréter des endorphines.

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