Lydie - De l'anxiété à la sérénité
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Thérapie, médication : mon avis
Vous êtes nombreux à vous demander si vous devez prendre des médicaments, d'autres s'interrogent sur le bien fondé d'une thérapie pour le traitement des Troubles de l'Anxiété Généralisée.
Je vous donne ici mon avis :)
Ma page FB : https://www.facebook.com/LydieAnxieteSerenite/
Mon site : www.lydie-anxiete-serenite.fr
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l'anxiété chez l'enfant et l'adolescent
L'anxiété peut commencer tôt chez l'enfant. Apprenez-lui à méditer, se relaxer, lâcher-prise et positiver.
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Anxiété et tonicité musculaire
Lorsque nous souffrons d'anxiété généralisée les muscles mais également les tendons sont mis à rude épreuve. Entre les spasmes ou les tétanies, les raideurs ou autres, ils sont très fatigués et souvent douloureux.
Après les crises il est courant de souffrir de manque de tonicité, on a tout relâché et nos muscles sont de vrais spaghettis. Pensez à vous tonifier et à étirer vos muscles par diverses activités : marches, vélo, natation, yoga etc ... trouvez votre recette magique !
Thèmes liés : crise d'anxiete generalisee
Les symptômes de l'anxiété généralisée
Liste non exhaustive bien entendu ;)
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