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3 Astuces pour vivre moins d'anxiété; Comment diminuer la fréquence, l'intensité et la durée.

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6-UNE SOLUTION pour accueillir et gérer l'ANXIETE face à l'avenir

Chômage, maladie, difficultés scolaires ou comportementales de notre enfant : comment faire pour accueillir et gérer l'ANXIETE?

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Comment gérer son stress

Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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Comment gérer l'anxiété! par mr.Claude Von Beck

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