Contrôler angoisse et anxiété

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Dans cette seconde vidéo, je vous explique un exercice, le fameux exercice du pire, de sorte à ce que vous ne souffriez plus d'angoisse, de crise d'angoisse ou d"anxiété.

Cet exercice est l'un de ceux proposés dans le Programme ARtUS dédié au traitement de l'angoisse (générale), de l'angoisse de mort, de l'angoisse nocturne ou matinale, comme des crises de panique. Vous accèderez à ce programme en cliquant sur ce lien:...