Comment gérer son stress

Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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Par : Pratiks

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Arrêter de FUMER du CANNABIS en gérant son anxiété

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Supprimer ou remplacer des comportements limitants peut être difficile. Quand on commence à faire un travail sur soi même, on se rend compte très rapidement que les bénéfices agissent sur tous nos comportements.

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Par : Brian Stressfulness

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