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10 aliments pour lutter contre le stress et l'anxiété
Pour lutter contre les troubles liés à l'anxiété, on recommande généralement de suivre une psychothérapie, parfois en association avec un traitement médicamenteux. Mais adopter une hygiène de vie saine en faisant de l'exercice et en privilégiant certains aliments aux vertus reconnues contre l'anxiété est déjà un premier pas qui peut s'avérer très efficace.
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Date: 2017-07-05 09:16:32
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Comment gérer un surpoids chez le chat ? - Chat
Comment gérer un surpoids chez le chat ?
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Les chats ont moins de besoins énergétiques que les chiens, ce qui les prédispose à l'obésité (un chat à des besoins deux fois moins importants que ceux d'un chien de même taille). Il faut rapidement lutter contre tout excès pondéral, non pas du fait de l'apparence physique que donne ce...
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15 Remèdes Naturels pour Traiter la Dépression | ActiveBeat
Home » French » Traitements & Préventions » 15 Remèdes Naturels pour Traiter la Dépression
15 Remèdes Naturels pour Traiter la Dépression
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La dépression est bien plus que de se sentir triste. La dépression clinique est un trouble de l'humeur qui affecte la santé physique et mentale. La cause de la dépression peut être génétique, un événement stressant, ou aucune raison...
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Journal cognitif TCC - Apprendre la Psychologie
Vous êtes en contrôle permanent ?
La colère vous cause des problèmes avec les autres ?
Vous avez des problèmes dans vos relations ?
Vous êtes jaloux ?
Vous avez une faible estime de vous-même ?
Vous êtes démotivé ?
Vous voulez êtes plus satisfaits de votre vie ?
Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, cette application peut vous apprendre comment reconnaître les...
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Le sommeil de A à Z - Institut National du Sommeil et de ...
Le sommeil de A à Z
Que se passe-t-il au niveau du corps ?
Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l'organisme comme la respiration, la digestion ou l'immunité.
Le sommeil est un comportement spontané et réversible caractérisé par des périodes récurrentes de :
- diminution de l'activité motrice
-...
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La respiration abdominale en trois étapes ... - Riche et Zen
Cette technique est aussi utilisée pour soulager rapidement des états de stress, d'anxiété, de dépression et d'émotions désagréables telles que la colère, la tristesse et la peur.
Un des principaux avantages de cette technique, c'est que vous pouvez l'utiliser pratiquement n'importe où et elle ne prend que quelques minutes à faire.
Tout ce que vous avez à faire pour pratiquer la...
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